ਜਾਣੋ - ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਇਨਫਲੂਐਂਸ ਕਿ ਹੈ....?

ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਇਨਫਲੂਐਂਸ: ਮਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ਟ ਸਮਰੱਥਾ


       ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਲੋਕ ਘੱਟ ਜਾਣਦੇ ਹਨ — ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਇਨਫਲੂਐਂਸ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਬਰ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਬੋਲ, ਆਵਾਜ਼, ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਾਹੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂਡ, ਸੋਚ ਜਾਂ ਫੈਸਲੇ ‘ਤੇ ਹੌਲਾ–ਹੌਲਾ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਇਨਫਲੂਐਂਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਰਜ਼ੀ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ। ਇਸਦਾ ਸੱਚਾ ਅਰਥ ਹੈ — ਮਨ ਦੀ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਚ ਕਰਨਾ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਆ ਜਾਵੇ।

ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਇਨਫਲੂਐਂਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਤਿੰਨ ਲੈਵਲਾਂ ’ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ —

  1. ਕਾਂਸ਼ਸ ਮਾਈਂਡ
  2. ਸਬ–ਕਾਂਸ਼ਸ ਮਾਈਂਡ
  3. ਅਨਕਾਂਸ਼ਸ ਮਾਈਂਡ

ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਇਨਫਲੂਐਂਸ ਸਿੱਧਾ ਸਬ–ਕਾਂਸ਼ਸ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਟੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਡਰ, ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਮਨ ਦੇ ਛੁਪੇ ਸੰਕੇਤ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਟੋਨ ਵਿੱਚ, ਹੌਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ, ਬੇਹੱਦ ਫੋਕਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਣਜਾਣੇ ਹੀ ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਅਲਫਾ ਵੇਵ (Alpha Brainwave) ਐਕਟੀਵੇਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਸੌਖੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਿੱਥੇ–ਕਿੱਥੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਰੱਥਾ?

1. ਮੋਟੀਵੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ
ਬੜੇ ਸਪੀਕਰ, ਕੋਚ, ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਆਪਣੀ ਬੋਲਚਾਲ ਵਿੱਚ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।

2. ਮੈਡੀਕਲ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ
ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ, ਤਣਾਅ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਬਤਸ਼ੁਦਾ ਹੈ।

3. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ
ਕਈ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਇਨਫਲੂਐਂਸ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਦੇਂਦੀ ਹੈ।

4. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ
ਇਸ ਜਰੀਏ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ, ਹੌਂਸਲਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਭਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਜਾਦੂ ਹੈ? ਨਹੀਂ — ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਹੈ

ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਇਨਫਲੂਐਂਸ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਦੂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਣਦਾ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਧਿਆਨ, ਯੋਗ, ਫੋਕਸ ਜਾਂ ਸਧਾਰਨ Self–Control ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਾਕਤ ਜਰੂਰ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਇਨਫਲੂਐਂਸ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਉਸ ਤਾਕਤ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਬਦ, ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸੰਯੋਗ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮਨ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੂਖਮ ਪਰ ਅਸਰਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਰੱਥਾ ਕਿਸੇ ਬੁਰਾਈ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ, ਹੀਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।



ਲੇਖਕ
ਗੀਤਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸੋਖਲ 
GEETVINDER SINGH SOKHAL
(ਬੀ.ਏ ਜਰਨਲੀਜ਼ਮ ਐਂਡ ਮਾਸ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ)
BA.Journalism And Mass Communication
ਜਰਨਲਿਸਟ, ਸਨੌਰ ,ਪਟਿਆਲਾ
Journalist,Sanaur,Patiala
ਮੋ : 94171-45362
(ਈ ਮੇਲ geetvindersokhal@gmail.com)

ਆਰਟੀਕਲ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲਿੰਕ ਉਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਪੜ੍ਹੋ ਜੀ
👇👇👇
ਆਰਟੀਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਲਗਿਆ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲਿੰਕ ਉਤੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਦਿਓ ਜੀ 👇👇👇

👇👇👇
ਸਾਡੇ ਵਟਸੈਪ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਉਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਜੀ 


👇👇👇
 *_ਸਾਡੀ ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਪਡੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿਤੇ ਲਿੰਕ ਉਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਜੀ_ 👇* https://www.facebook.com/share/1LTenxtXjd/

👇👇👇
 *_ਸਾਡੀ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਪਡੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਉਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਜੀ_ 👇*




SOKHAL TALK 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ਨਵੀਂ ਪੀੜੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ – ਕਦੇ ਰੰਗ, ਕਦੇ ਧੁੰਦਲੇ'

Image
ਨਵੀਂ ਪੀੜੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ –  ਕਦੇ ਰੰਗ, ਕਦੇ ਧੁੰਦਲੇ ' ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਨਵੀਂ ਪੀੜੀ ਅੱਜ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਖੜੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੁਪਨੇ ਬੇਅੰਤ ਹਨ, ਪਰ ਰਾਹ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਪੀੜੀ ਮੋਬਾਈਲ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਹੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸੋਚਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹੈ, ਓਥੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਰੋਜ਼ਗਾਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਲਤ, ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਇਸਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਖਿਆ, ਆਸਾਂ ਤੇ ਹਕੀਕਤ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠੀ ਨਵੀਂ ਪੀੜੀ ਕਈ ਵੱਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ, ਇੰਜੀਨੀਅਰ, ਵਕੀਲ, ਖਿਡਾਰੀ ਜਾਂ ਕਲਾਕਾਰ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਆਸਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਗਰੀਬੀ, ਮਹਿੰਗੀ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਭਾਰੀ ਫੀਸਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਕ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਕਈ ਸਕੂਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹਨ। ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਆਂ, ਖੇਡ ਮੈਦਾਨ ਅਤੇ ਮਾਡਰਨ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਉਹ ਮੌਕੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਪਾਉਂਦੇ ਜਿਹੜੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ...
Read more

ਦੀਵਾਲੀ – ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ?

Image
  ਦੀਵਾਲੀ – ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ? ਦੀਵਾਲੀ, ਜਿਸਨੂੰ "ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਦਾ ਤੋਂ ਹੀ ਭਾਰਤੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਧਾਰਮਿਕ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ, ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੀਵੇ ਤੇ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਿੱਠਾਈਆਂ ਵੰਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਚ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੀਵਾਲੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਧੂੰਏ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਵੇ ਤੇ ਸਜਾਵਟਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਰੌਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਉਥੇ ਹੁਣ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੀ ਬਾਰੂਦ ਭਰੀ ਚਮਕ ਨੇ ਇਸਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਮਿੱਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪਟਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹਰ ਸਾਲ ਦੀਵਾਲੀ ਦੇ ਦਿਨ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਟਾਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਧੂੜ, ਧੂੰਆ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਫਰ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਨਾਈਟਰੇਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ। ਇਹ ਗੈਸਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ, ਅਸਥਮਾ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਲਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਹਵਾ ਜਾਨ...
Read more

ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਲੱਤ - ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਵਧਦੀ ਚਿੰਤਾ

Image
ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜ਼ਿਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਸਾਡੀ ਦਿਨਚਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ—ਹਰ ਕੁਝ ਮੋਬਾਈਲ ਦੇ ਇੱਕ ਬਟਨ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਹੂਲਤ ਨੇ ਜਿੱਥੇ ਜੀਵਨ ਆਸਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ “ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਲੱਤ” ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਖੜੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਲੱਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਹਰ ਵੇਲੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪਾਂ, ਆਨਲਾਈਨ ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਕਦਰ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਕੱਟਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵੀ ਮਨ ਨੂੰ ਇਤਨਾ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਮੋਬਾਈਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਆਦਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੱਤ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਲੱਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਜਲਨ, ਸਿਰਦਰਦ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਆਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ‘ਚ ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਕਾਦਮਿਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ‘ਚ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਵੀ ਮੋਬ...
Read more